◎ 生活裡，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉了內在真實的一部分。符合社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢與行動…… ◎ 專為想要好好活出自己的人而寫的書。 ◎ 給年輕人在生涯發展上的指南書。 ◎ 隨書贈送「雨過天青」自信卡精華版 ◎ 林祺堂、黃錦敦 做罐頭，不但符合社會期待，還可以成為穩定社會的力量； 做自己，則可以同步內在的流動力量，活出生命的美麗，為世界增添色彩。 作者哈克原本在社會的期待下就讀清大電機系，大三那年卻毅然決然傾聽自己的聲音，前往美國馬里蘭大學攻讀心理諮商。返台後，於大學從事諮商輔導工作，看著一個個年輕的生命，為滿足父母期待準備公職考試，而忽略了內心深處那個真實的自己，因此想藉由本書告訴大家如何找到自己的定位，如何讓真實與社會所期待的自己並存。書中他以自己多年累積的深厚心理諮商技...(展开全部)

生活里，总会遇到慌乱、碰到孤单，这时我们常习惯把部分的自己压抑下去，不知不觉中丢掉了内在真实的一部分。符合社会期待做罐头，是安全的选项，而做自己，需要勇敢与行动…… ★ 专为想要好好活出自己的人而写的书。 ★ 写给年轻人的生涯发展指南书。 哈克，原本在父母和社会的期待下就读电机系，后来却毅然决然聆听自己的声音，转而前往美国攻读心理咨询，成为一名自由心理咨询师。 多年辅导的经历中，他看到一个个年轻的生命，为满足父母和社会的期待努力不懈，而忽略了内心深处那个真实的自己。他要与那些想要好好活出自己的人分享，如何让真实的自己得以存在，同时又能与外在世界好好互动。

「大師之作，我極力推薦。」──鍾．卡巴辛（Jon Kabat-Zinn），《隨遇而安》（Wherever You Go, There You Are）作者 「經典之作。」──《探索之心》（Inquiring Mind）雜誌 「令人驚嘆的清晰與明確」──約瑟夫．高斯坦（Joseph Goldstein），《一法》（One Dhamma）作者 「德寶有一個充滿魅力的聲音，以及明確的表達能力，很難讓人不喜歡。」──《香巴拉太陽》（Shambhala Sun）雜誌 「對新手而言很有價值，尤其是那些沒有老師指導的人。」──拉瑞．羅森柏格（Larry Rosenberg），《呼吸相續》（Breath by Breath）作者 這是一本用最簡單的語言，一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊，是為了真正想要禪修的人所寫，尤其是為了剛要起步的人--比你可能想到...(展开全部)

盧恩(Runes)是古歐洲時代發明出的一種神秘的符號。 在當時盧恩符文主要是一種魔法系統， 以象形文字的形式，表現自然界的力量和狀態。 人們相信，只要正確召喚盧恩文， 就可以符號的象徵意義，和大自然的力量接觸。

「大師之作，我極力推薦。」──鍾．卡巴辛（Jon Kabat-Zinn），《隨遇而安》（Wherever You Go, There You Are）作者 「經典之作。」──《探索之心》（Inquiring Mind）雜誌 「令人驚嘆的清晰與明確」──約瑟夫．高斯坦（Joseph Goldstein），《一法》（One Dhamma）作者 「德寶有一個充滿魅力的聲音，以及明確的表達能力，很難讓人不喜歡。」──《香巴拉太陽》（Shambhala Sun）雜誌 「對新手而言很有價值，尤其是那些沒有老師指導的人。」──拉瑞．羅森柏格（Larry Rosenberg），《呼吸相續》（Breath by Breath）作者 這是一本用最簡單的語言，一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊，是為了真正想要禪修的人所寫，尤其是為了剛要起步的人--比你可能想到...(展开全部)

盧恩(Runes)是古歐洲時代發明出的一種神秘的符號。 在當時盧恩符文主要是一種魔法系統， 以象形文字的形式，表現自然界的力量和狀態。 人們相信，只要正確召喚盧恩文， 就可以符號的象徵意義，和大自然的力量接觸。

19世紀以來歐美的“西方”觀念，支配了歐洲人與美國人對歷史、文化以及政策的思考。甚至有人斷言只有西方擁有歷史，主張歐洲是現代歷史的原動力、核心，其他地區如果沒有受到與西方接觸的刺激，只能一直生活在沒有變化之中—沒有歷史。 “世界歷史”的觀念就在西方殖民侵略的策略下形成，歷史是直線發展，而西方正是歷史發展的最前鋒，其他地區只能接受西方的優位，回應西方的挑戰、模倣西方建立現代國家。此種觀念下的“World”一辭並非必然是普世的( universal )，有必要從一種世界史的觀點，推進到一種更具普世性、包含內容共廣泛、更加注重唯物主義的全球史觀點。唯有如此，“歷史”才是人類的共同歷史。 全球史與世界史致力於探討塑造人類經驗的深層結構變遷。這種變遷中有許多是物質的，與環境和氣候的變化有關，與牲畜馴養和農業發展有關，與技術和疾病有關，與人類的免疫力、生殖和生理...(展开全部)

19世紀以來歐美的“西方”觀念，支配了歐洲人與美國人對歷史、文化以及政策的思考。甚至有人斷言只有西方擁有歷史，主張歐洲是現代歷史的原動力、核心，其他地區如果沒有受到與西方接觸的刺激，只能一直生活在沒有變化之中—沒有歷史。 “世界歷史”的觀念就在西方殖民侵略的策略下形成，歷史是直線發展，而西方正是歷史發展的最前鋒，其他地區只能接受西方的優位，回應西方的挑戰、模倣西方建立現代國家。此種觀念下的“World”一辭並非必然是普世的( universal )，有必要從一種世界史的觀點，推進到一種更具普世性、包含內容共廣泛、更加注重唯物主義的全球史觀點。唯有如此，“歷史”才是人類的共同歷史。 全球史與世界史致力於探討塑造人類經驗的深層結構變遷。這種變遷中有許多是物質的，與環境和氣候的變化有關，與牲畜馴養和農業發展有關，與技術和疾病有關，與人類的免疫力、生殖和生理...(展开全部)

美國國家書評小說獎桂冠，全美中學文學課指定讀物 銷售突破250萬冊，蟬聯數週暢銷書榜冠軍 感動猶如《姊妹》，摯情媲美《梅岡城故事》 諾貝爾文學獎提名人厄寧斯．甘恩，最觸動人心雋永經典之作 華文讀者高度詢問，繁體中文版首度面世 一場生命價值的自我追尋 和煦、高貴，令人默默動容 歐普拉欽點，人人必讀的當代經典 本書榮獲 美國國家書評獎 普立茲獎提名 歐普拉讀書俱樂部選書 美國青少年圖書館協會（YALSA）年度好書 改編電影《死亡記事》（實力演員唐奇鐸〔Don Cheadle〕主演），抱得兩座艾美獎 真正的勇敢，不一定是拚命抵抗 四○年代的路易斯安納州，二十一歲的黑人傑佛遜因為好奇，捲入一樁雜貨店搶案，不料，行搶的友人及老闆當場喪命，只有他一人倖存。無人能證明他的清白，不願為自己辯護的他，被白人法官判了死刑，必須坐上電椅。 同是黑人的葛蘭特自外地學成歸鄉，...(展开全部)

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